Nuestras Lecturas de PNL

submodalidad asociado y disociado

Submodalidad Asociado – Disociado

Según la PNL existen dos maneras de recordar las experiencias. Asociado o Disociado. Para la PNL se trata de submodalidades claves en la forma en que las personas se representas las experiencias.

pensamientos automáticos y diálogo interno

Pensamientos Automáticos

Pensamientos automáticos, juicios, diálogos internos y otros nombres similares que mantienen nuestra mente ocupada de forma permanente, son responsables de quitarnos horas de sueños, generarnos miedos, disparar nuestro lado crítico hacia los demás pero también hacia nosotros mismos, debilitando nuestra autoestima y otros síntomas.

creencias núcleo y creencias periféricas IAFI

Creencias Núcleo y Creencias Periféricas

Las creencias núcleo y las creencias periféricas son dos tipos de creencias que estudia y trata la terapia cognitiva. Encontramos muchas similitudes con la Programación Neurolingüística cuando habla de las creencias sobre la identidad, la reimprontación (o la impronta) y otros tipos de creencias.

cambio de creencias limitantes con PNL

Cambio de Creencias con PNL

El cambio de creencias con submodalidades es un ejercicio de PNL que, como su nombre lo indica, nos ayuda a reemplazar una creencia limitante por una creencia potenciadora o funcional.

esquemas de la terapia cognitiva IAFI

Esquemas de la Terapia Cognitiva

Los esquemas de la terapia cognitiva son patrones cognitivos estables que constituyen la base de la regularidad de las interpretaciones de la realidad. Las personas utilizan sus esquemas para localizar, codificar, diferenciar y atribuir significaciones a los datos del mundo.

metaprogramas en pnl

Metaprogramas de la PNL

Los Metaprogramas ayudan a conocerte y conocer a los demás. Definen típicos patrones en las estrategias o estilos de pensamiento de los individuos, grupos o culturas. Los metaprogramas nos muestra como, diferentes personas con la misma estructura cognitiva en lo referente a sus estrategias, terminan con resultados tan divergentes.

Para qué Sirve la Calibración en PNL

PARA QUÉ SIRVE LA CALIBRACIÓN EN PNL

La calibración en PNL sirve para detectar incongruencia en los diferentes canales de comunicación que utiliza una persona. La calibración es una de las herramientas más importantes de la PNL. Sin embargo muchas personas siguen sin entender para qué sirve la calibración. De hecho, ocurre que saben calibrar, pero no le ven el sentido o la importancia.

La calibración en PNL detecta estas incongruencias, y la más fácil es cuando lo que se dice, no concuerda con cómo se dice. También es la base del Rapport en PNL, dado que al calibrar podemos reflejar la postura de nuestro interlocutor.

QUÉ DEBEMOS CALIBRAR

Simetrías: Las expresiones del lado derecho del cuerpo deberían mantener cierta coherencia con las expresiones del lado izquierdo. Por ejemplo, tener la palma de una mano hacia arriba y la otra en forma de puño, podría ser un mensaje incongruente mientras que la persona está diciendo «me agradas». Esto es porque lleva el control sobre uno de sus hemisferios, y descuida el otro.

Tono y Volumen de Voz: La persona puede estar diciendo estoy tranquilo, cuando su volumen de voz es alto o su tono es más grave de lo normal. Podría estar queriendo ocultar el enojo.

Tenemos otro post donde explicamos con detalle cómo hay que calibrar.

Y te dejamos estos vídeos de nuestro canal que lo explican todo: Qué es calibración, cómo calibrar, y para qué sirva calibrar. ¡Que lo disfrutes!

QUÉ ES CALIBRACIÓN EN PNL

calibración video 1

CÓMO CALIBRAR EN PNL

calibrar pnl

PARA QUÉ SIRVE CALIBRAR Y LA AGUDEZA SENSORIAL

calibracion video 3

Encuentra más Información en nuestra Guía Completa de PNL

guía completa de programación neurolingüística (PNL) de IAFI

qué es pnl significado

Qué es PNL – Significado

La Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación conformado por una serie de técnicas, cuyo aprendizaje y práctica están enfocados al desarrollo humano. Sostiene que en última instancia toda conducta humana se desarrolla sobre una «estructura» aprendida, la cual puede ser detectada para ser modelada por otras personas y obtener con ello similares resultados.