El coaching es un proceso de acompañamiento y guía, donde un profesional ayuda a una persona a desarrollar su potencial, alcanzar objetivos y mejorar su rendimiento personal o profesional.
En esta nota sobre el Ciclo de la Experiencia de la Gestalt, elaborado de mi puño y letra, te presento las diferentes formas de interrumpir el camino hacia la satisfacción de tus necesidades. Dado que todos nosotros en algún momento entramos en neurosis, puedes detectar cómo sueles interrumpirte.
Para comprender qué es una paradoja vamos a utilizar algunos ejemplos. Un buen ejemplo de paradoja clásica es «Esta afirmación es falsa», que constituye un caso claro de afirmación autorrefencial que produce una conclusión paradójica
Cuando la creencia limitante se presenta como el «mapa correcto del mundo», acaba convirtiéndose en lo que denominamos «virus mentales», que no es sino una clase particular de creencias limitadoras, susceptibles de interferir seriamente con los esfuerzos propios o ajenos para sanar o mejorar. En esencia, un virus mental ha perdido toda conexión con el contexto y el propósito de la creencia.
Las creencias definen desde nuestro autoestima hasta la forma de relacionarnos con los demás. Abarcan todas las áreas de nuestra vida y muchas de ellas son inconscientes.
El tipo de creencias limitantes son aquellas que nos impiden avanzar, que no generan los resultados que esperamos o que afectan nuestra calidad de vida. En el polo opuesto, nos encontramos con las creencias potenciadoras, o empoderadoras, las que nos llevan a actuar en dirección a una mejor calidad de vida.
Nuestra intención en esta parte es elucidar la metáfora como una de las herramientas más fundamentales y penetrantes del lenguaje; con funciones principales como organizador de información sensorial y el desarrollo de categorías funcionales en el cerebro humano.
Es una pregunta habitual: ¿Cuál es la diferencia entre coach y psicólogo? Hay muchos coaches que sin darse cuenta traspasan la línea que separa al coach del psicólogo y, la mayoría de las veces, sin intención, terminan haciendo terapia psicológica con sus clientes.
Si le preguntamos a la Real Academia Española qué es resiliencia, nos responde que la resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. Para simplificarlo, podremos decir que la resiliencia es la capacidad que tiene una persona para recuperarse frente a la adversidad
Escucha Activa: Estamos obsesionados con hablar bien. Entendemos que, si hablamos bien, somos buenos comunicadores. No obstante, ya nos advierten muchos autores que la buena comunicación está formada por dos partes. El hablar y el escuchar.
Coaching: Frases para Coaches con explicación de cuando usar cada una. El uso de metáforas y analogías es una característica que le da un estilo personal al coaching. Encuentra aquí frases de coaching que pueden ser de utilidad en tus conversaciones de coaching.