Qué es el autocuidado y cómo practicarlo
Algunas veces debemos asumir la responsabilidad de nuestro autocuidado y saber cómo practicarlo. Pero, ¿Qué es el autocuidado? ¿Cómo podemos practicarlo?.
coaching
El coaching es un proceso de acompañamiento y guía, donde un profesional ayuda a una persona a desarrollar su potencial, alcanzar objetivos y mejorar su rendimiento personal o profesional.
Emociones Tóxicas ¿Cuáles son y cómo protegerte?
Las emociones son parte esencial de la experiencia humana, pero no todas las emociones son positivas o beneficiosas para nuestro bienestar. Algunas emociones, conocidas como emociones tóxicas, pueden afectar negativamente tanto nuestra salud mental como física
El Impacto de Reprimir las Emociones
Es común que muchas personas repriman sus emociones por miedo a ser juzgadas, por evitar conflictos o por no saber cómo gestionarlas. Sin embargo, reprimir las emociones puede tener un impacto profundo y negativo en la salud mental y física
¿Cómo evitar el uso excesivo del celular?
Como coach de vida, cuando trabajo con un cliente, uno de los temas que suele surgir es cómo evitar el uso excesivo del celular. Generalmente esto aparece cuando hablamos de los tiempos para diseñar acciones. Ya es común que se mencioné el tema de no tener tiempo, y una de las razones es el uso excesivo del celular, como si fuera una prioridad. Por esta razón decidí hacer un artículo dedicado a cómo evitar el uso excesivo del celular.
Desarrollo Personal Simple y Sencillo
Hoy en día existe la tendencia individual y colectiva hacia la complejidad. Cuando nacemos lo único que podemos hacer son tareas simples, pero a medida que crecemos podemos realizar actividades cada vez más complejas
Enojo Significado y Ejemplos
Significado y Ejemplos de Enojo: Elaboramos un resumen sobre el significado del enojo, que esperamos sirva de guía para que, cuando nos surjan estas emociones, nos permitamos experimentarlas, en vez de reprimirlas, ya que cada una tiene una función muy importante desde el punto de vista evolutivo y social.
¿Qué se hace en la primera sesión de coaching?
Este primer encuentro está diseñado para que ambas partes se conozcan, se definan expectativas y se identifiquen los objetivos. Si te estás preguntando qué puedes esperar en tu primera sesión de coaching, aquí te lo explicamos en detalle.
Comunicación No Verbal en Empresas
La Comunicación No Verbal en las empresas nos revela mucha más información de la que suponemos. Por eso, te traemos estas claves de la Comunicación No Verbal para que utilices en tu empresa, casa, negocio o consultorio.
Cómo funciona el Coaching
El eje central del coaching es el desarrollo del potencial del coachee. Todos tenemos áreas de nuestra vida donde contamos con cierto nivel de habilidad, pero puede que no sepamos cómo explotarlas al máximo. Así es cómo funciona el coaching, ya que ayuda a identificar esas áreas de potencial y cómo utilizarlas para llevar a cabo acciones efectivas.
Cómo hacer el Cambio de Observador en Coaching
El coaching ontológico es una herramienta poderosa que nos ayuda a comprender y transformar nuestra manera de ver el mundo. En este proceso, un concepto clave es el cambio de observador, que nos permite ver los problemas y desafíos desde una nueva perspectiva.